Cours de HIIT Paris 19 : le workout pour faire monter votre cardio

Chez DRIP, toutes nos séances sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de pouvoir y aller avec n’importe qui et de passer un bon moment, bien intense comme on les aime. Les coachs sont là pour vous faire aimer suer ! 

⚠️ Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Chez DRIP, le HIIT se fait en cours collectifs dans un studio haut de gamme. On mélange cardio et renforcement musculaire avec des exercices issus de la musculation et du crossfit. Ce qui nous donne un mélange parfait pour un entraînement de cross training bien pimenté. 🌶️

La session commence par un échauffement complet. Vous vous installez directement au spot que vous avez choisi au moment de votre réservation ou qui vous a été assigné.

Une session chez DRIP, c’est simple :

– 7 bases avec et sans matériel

– 3 tours

– 1 minute par base

– 1 finisher collectif pour profiter encore plus !

Pour plus de détails sur la session, ça se passe ici.

Of course ! Certes ce ne sont que 45 minutes de workout, mais c’est un vrai cocktail explosif d’intensité et de fun. 🥵

Grâce au format circuit training et à la méthode d’entraînement HIIT (High Intensity Interval Training), vous maximisez la perte de graisse, boostez votre cardio, et renforcez vos muscles. Vous ressortez du studio avec la fierté d’avoir tout donné et les bienfaits se feront rapidement sentir !

L’avantage c’est que vous brûlez un max de calories dans un temps restreint grâce à l’intensité.  Travail du cardio, gain de mobilité, renforcement des muscles, etc. Session après session vous allez sentir que tout s’améliore et que les exercices deviennent easy peasy. 💪

En plus avec le HIIT, vous continuez de brûler des calories même après votre training. Déjà que vous brûlez jusqu’à 30% de calories en plus qu’une séance de renfo classique, en plus vous continuez à brûler des calories post-workout. Que demander de plus ?

Alors, en termes de résultats, croyez-nous si vous êtes assidus et que vous faites un minimum attention à ce que vous mangez, ça va vite se voir. Vos muscles vont se tracer, vous allez perdre en masse graisseuse et surtout, vous allez vous sentir dans une forme olympique !

Hell yeah ! Nos sessions comprennent plus de 80 exercices différents, qui travaillent chaque groupe musculaire, répartis sur 7 bases, pour une variété hallucinante. Mais ce n’est pas tout…

Chaque jour, nos coachs vous préparent de nouveaux exercices rien que pour vous. On vous promet, vous n’allez pas vous ennuyer ! 🔥

Nos coachs sont là pour vous motiver et vous accompagner lors de chaque session ! Ils s’assurent que vous vous améliorez et vous vous challengez séance après séance.

Peu importe votre niveau, nos coachs vous guident et observent vos progrès. Tout ça en vous poussant dans vos retranchements pour donner le meilleur de vous-même. L’idée, c’est de vous faire suer et sourire en même temps ! 💦

La santé avant tout ! Parce que bon, si votre corps ne coopère plus, ça va être compliqué de faire du sport. Alors, don’t panic les exercices peuvent bien évidemment êtres adaptés.

Nos coachs demandent à tous les participants en début de séance si vous n’avez pas de blessures ou de gênes physiques. Ils adaptent alors les exercices en fonction de vos besoins. 🤝

N’hésitez pas à discuter de vos limitations ou de vos blessures avec nos coachs, ils sauront trouver des alternatives pour que vous puissiez profiter pleinement de la session sans souci.

L’ambiance chez DRIP, c’est la fusion parfaite entre intensité et solidarité. On s’amuse, on se défoule, on se dépasse, le tout dans un esprit de groupe. Tout ça, c’est grâce à la bienveillance de nos coachs, à l’esprit d’entraide de chaque membre, et aussi un peu (beaucoup) grâce aux playlists de folie qui vous motivent à tout donner.

DRIP c’est le lieu parfait pour lâcher prise, rencontrer des gens géniaux, et surtout, transpirer avec le smile ! 🤩

Nous proposons différents packs et abonnements pour les plus ou moins motivé.e.s d’entre vous. Vous pouvez aussi acheter les séances à l’unité si vous préférez.

Vous pouvez retrouver toutes les infos nécessaires sur la page tarifs.

Pour toute autre question concernant les paiements et les abonnements, ces liens vous seront utiles :

Payer directement au studio
Résilier votre abonnement
Suspendre votre abonnement
Séance prélevée lors de la fermeture
Connaître le solde et la date de validité de vos séances restantes
Trouver la date de fin de votre abonnement

1. Créez un compte sur le site de DRIP.
2. Choisissez votre créneau et votre coach.
3. Bookez votre spot, ou votre numéro de place si vous préférez. Il vous suivra pendant toute la session.
4. Vous recevez un mail de confirmation. Si la séance est complète, vous êtes sur liste d’attente. Dans ce cas, nous vous appelons au minimum 2h avant et vous envoyons un mail afin de savoir si vous êtes toujours disponible.

Le jour J : arrivez au moins 15 minutes avant le début de la séance, histoire de vous mettre en condition. Donnez votre prénom à l’accueil et allez vous changer. Si c’est votre première fois, pas de stress, notre staff est là pour vous chouchouter !

⚠️ Attention : si vous êtes enceinte, la session est trop physique pour une grossesse. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Le studio de HIIT le plus intensif de la capitale à deux adresses à Paris. Deux fois plus de HIIT pour deux fois plus de kiff. On vous laisse le choix entre :

• Le studio Monceau
• Le studio Grands Boulevards

DRIP Monceau

50 rue de Monceau, Paris 75008

DRIP Grands Boulevards

29 rue des Petites Écuries, Paris 75010

Et si vous cherchez les horaires de nos studios, vous trouverez les créneaux de nos cours sur notre planning.

En partant du 19e arrondissement de Paris, notre studio de HIIT le plus proche est celui situé aux Grand Boulevards. Comptez 23 minutes de trajet.

Rien que pour vous, voici l’itinéraire à suivre pour venir chez DRIP Grands Boulevards. Voici comment faire :

• Prenez la ligne 7 direction Mairie d’Ivry ou Villejuif – Louis Aragon
• Descendez à l’arrêt Poissonnière
• Prenez la sortie 2 – Rue de Chabrol
• Longez cette rue
• Tournez à gauche sur la Rue d’Hauteville
• Tournez à gauche sur la Rue des Petites Ecuries
• Marchez jusqu’au numéro 29
• Et voilà vous êtes arrivé devant votre club de HIIT préféré

Et si par curiosité vous voulez tester notre studio à Monceau, voici comment nous rejoindre depuis Paris 19 :

• Prenez la ligne 7 direction Mairie d’Ivry ou Villejuif – Louis Aragon
• Arrêtez-vous à Stalingrad
• Changez de ligne pour prendre la 2 direction Porte Dauphine 
• Descendez à l’arrêt Monceau
• Traversez le parc de Monceau sur l’Avenue Ferdousi
• Continuez tout droit sur l’Avenue Ruysdael
• Tournez à gauche sur la Rue de Monceau
• Continuez jusqu’au numéro 50
• Et hop vous êtes devant DRIP Monceau

Le HIIT s’affirme de plus en plus à Paris, bien que les studios entièrement consacrés à cet entraînement soient encore limités. Cependant, plusieurs salles et studios incluent dans leur offre des séances inspirées du HIIT, du pilates et du circuit training.

Quelques recommandations :

• KAH Studio & Coffee
• Episod
• Nineten
• Midtown
• Barry’s Bootcamp
• Outboxe
• Punch
• Le Cercle

Pour une expérience centrée sur le HIIT, rejoignez-nous chez DRIP ! Nous vous accueillerons pour des séances intenses, dans une ambiance dynamique et accueillante, idéale pour se dépasser. ❤️‍🔥